消费升级之下，一日三餐见证了中国人的饮食变迁。以前，吃饱就行；如今，不仅要吃的健康，还要做的简单。然而，受限于不高的做饭水平，想吃复杂的菜往往只能点外卖、去饭店，消费高还不健康。怎么才能同时满足健康吃
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